7 THÓI QUEN XẤU NÊN TRÁNH KHI DƯỠNG DA BAN ĐÊM

Thời điểm ban đêm là thời điểm tốt nhất để tái tạo và phục hồi lại làn da. Tuy nhiên, thay vì chú trọng các bước dưỡng da vào ban đêm, nhiều bạn trẻ lại đang có những thói quen xấu khiến làn da càng ngày càng xuống cấp. Cùng Christian Lenart điểm lại xem bạn có đang vô tình “ngược đãi” làn da của mình không nhé.

1. Không tẩy trang trước khi ngủ

Ban ngày, da bạn đã phải tiếp xúc với kem chống nắng, trang điểm, bụi bẩn. Thông thường, mọi người thường nghĩ, buổi tối chỉ cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt thôi là đủ rồi. Tuy nhiên đa phần các loại sữa rửa mặt không thể tẩy sạch được bụi bẩn cũng như lớp trang điểm tích tụ trên da mặt. Do đó, sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, và là điều kiện để vi khuẩn phát triển, dẫn đến tình trạng da bị mụn, lỗ chân lông to, nhanh chóng bị lão hóa,….
Tẩy trang mỗi ngày 2 lần cùng nước tẩy trang Christian Lenart, sau đó rửa mặt lại để đảm bảo da mặt luôn sạch, và có thể giúp da thẩm thấu được lớp kem dưỡng sau đó một cách tốt nhất nhé.

Không tẩy trang trước khi ngủ

2. Không dưỡng ẩm cho da vào ban đêm

Nước trong lớp biểu bì của da chiếm tới 80%; do đó, khi nước có hàm lượng thấp hơn, da sẽ bị khô và nứt nẻ. Đặc biệt, với những loại da dầu, nếu da thiếu nước, sẽ tiết ra càng nhiều dầu hơn, khiến da bị bóng nhờn, xỉn màu, là cơ hội cho mụn sản sinh. Bởi chỉ cần 1 lớp kem dưỡng da ban đêm Christian Lenart, sẽ giúp da bạn căng mềm, có độ đàn hồi tốt, giúp da tươi sáng hơn, và đẩy lùi quá trình lão hóa da cực kì hiệu quả.

Không dưỡng ẩm cho da vào ban đêm

3. Tắm quá lâu/tắm nước nóng vào ban đêm

Để thư giãn, sau 1 ngày học tập hoặc làm việc mệt mỏi, nhiều người sẽ có thói quen ngâm mình vào bồn nước nóng thật lâu. Tuy nhiên, bạn có biết nếu tắm quá lâu hoặc tắm bằng nước nóng sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm, bị khô, nhăn nheo, và nhanh chóng bị lão hóa.

Tắm quá lâu

Do đó, tốt nhất bạn đừng nên tắm quá lâu và hãy để nhiệt độ nước ấm ở mức thấp nhất để có thể bảo vệ làn da của mình nhé.

4. Đi ngủ quá trễ

Thời gian tốt nhất để các tế bào da tái tạo và phục hồi là từ 21h -23h. Đây là khoảng thời gian để da có thể thấm được các dưỡng chất một cách tốt nhất. Sau đó, khoảng thời gian từ 23h – 4h sáng, collagen sẽ nhanh chóng được sản sinh, các chất có hại sẽ bị loại bỏ, đồng thời các tế bào da bị tổn thương sẽ được phục hồi trong giấc ngủ của bạn.

Đi ngủ quá trễ

Và nếu bạn ngủ không đủ giấc, các tế bào da sẽ hoạt động điều tiết các chất một cách thất thường, rối loạn hệ thống thần kinh, từ đó, da sẽ bị khô, xuất hiện các nếp nhăn, và nhanh chóng bị lão hóa. Do đó, nếu không muốn da của mình càng ngày càng xuống cấp, hãy lên giường trước 23h đêm nhé.

5. Sử dụng điện thoại, laptop, máy tính bảng,… trước khi ngủ

Sử dụng điện thoại trước khi ngủ

Đây là thói quen của hầu hết tất cả mọi người. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bạn tiếp xúc với ánh sáng phát ra từ các thiết bị công nghệ, hay còn gọi là visual light, liên tục 2 giờ liền, sẽ kích thích não bộ, khiến bạn khó ngủ, tạo ra quầng thâm và nếp nhăn dưới vùng mắt. Không chỉ vậy, việc ngày còn làm chậm quá trình sản xuất melatonin – một loại hormone giúp tái tạo da trong khi ngủ, da sẽ nhanh chóng bị lão hóa.

6. Ngủ trong nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

Sử dụng máy sưởi hoặc máy lạnh trong phòng thường có độ ẩm thấp hơn nhiều so với độ ẩm ngoài không khí tự nhiên. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến da bị mất nước, khô căng suốt cả đêm. Do đó, nhớ bôi kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ để khóa ẩm cho da nhé.

7. Dùng chăn gối không hợp vệ sinh

Chăn gối không được vệ sinh sạch sẽ chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Và nếu chất liệu gối quá thô ráp cũng sẽ khiến da bạn bị tổn thương.

chăn gối không hợp vệ sinh

Hãy cùng Christian Lenart thay đổi thói quen và chú ý dưỡng da ban đêm thật kỹ để giúp da càng ngày mịn màng và tươi sáng nhé.

Christian Lenart – Góp cả thiên nhiên, nâng niu làn da mịn màng.

Nguồn ảnh: Internet